Zapchen Somatics

Methode und Erfinderin

In Ihrem ersten Kontakt mit Zapchen werden Sie eine bunte Menge überraschend einfacher Übungen kennen lernen, die bewusst gewählt und zusammengesetzt wurden, um Ihr Wohlbefinden wirksam und progressiv zu vertiefen und zu stabilisieren.

Neben Körperübungen werden Sie auch energetische Übungen sowie Übungen in den Bereichen Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Bewusstsein begegnen. Solche Übungen bereiten uns auf eine Verschiebung der Wahrnehmungsperspektive von lokalisiert zu nicht lokalisiert vor. Sie laden uns zum Erwachen ein: Den Schleier des gewohnten "Ichs" als Ausgangs­punkt der Wahrnehmung abzustreifen.

Im Laufe der Zeit werden Sie daher merken, dass Zapchen sich spirituellen Themen genauso widmet wie den körperlichen Themen. Die Urheberin von Zapchen, die Amerikanerin Dr. Phil. Julie Henderson, sieht den Menschen als Gesamtorganismus, in dem alle Seinsebenen enthalten sind und sich gegenseitig beeinflussen. Ihre Arbeit nannte Sie früher "Geist ist Körper, Körper ist Geist".

Aber denken Sie erstmal nicht zu viel darüber nach – machen Sie lieber die Übungen! Erst die Praxis liefert uns eine persönliche Erfahrungs­basis, um zu wissen, worum es sich tatsächlich handelt. Ansonsten wird Ihr Verstand ihre Erinnerungen durchwühlen und die dieser Beschreibung nächstliegende bisherige Erfahrung anbieten. Daraufhin könnten Sie meinen, dass es das ist, worüber hier gesprochen wird – was mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht der Fall wäre!

Zapchen ist eine Praxislinie des tibetischen Buddhismus, die von Julie Henderson entwickelt wurde. Sie selbst nennt es "Eine Ehe westlicher Körpertherapien und essenzieller tibetisch-buddhistischer Bewusst­seinsschulung".

Das Wort Zapchen ist tibetisch und bedeutet in etwa "jemand der eindeutig zu weit geht". Normalerweise wird dieses zu weit Gehen als schockierend empfunden – gut erzogene Tibeterinnen kichern nervös wenn jemand in gemischter Gesellschaft dieses Wort verwendet. Jedoch werden wir gelehrt, dass schockierendes Verhalten manchmal nicht nur notwendig, sondern besonders heilsam ist.

Einer von Julie Hendersons engsten tibetischen Lehrern, Gyalsay Tulku Rinpoche – selbst Zapchen im bestmöglichen Sinn des Wortes – schlug diesen Namen für Ihre Arbeit vor. Obgleich Zapchen keine traditionelle Form des tibetischen Buddhismus ist, lehrt Julie Henderson ent­sprechend dem direkten Wunsch von Kundun Gyalwang Drukpa, Oberhaupt der Drukpa Kargyud Linie, sowie seines Vaters, dem 38. Vairocana Tulku.

Hier gibt es eine ausführliche Beschreibung von Zapchen (PDF, 71kb)

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